co znaczy że

Nie wiesz o co chodzi? Nie sciemniaj. Co to znaczy ze cwiczysz jak mozesz? Dawaj rozpiske podzialu tygodniowego, klaty oraz tricepsow. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-08 16:11:33

Eh internetowi znawcy i stawianie "diety" na piedestale. Niczym w pani domu. Jak ktoś pisze, że dieta to 80% sukcesu to znaczy, że nigdy nie trenował naprawdę ciężko (lub nie ma genu/zdrowia metabolicznego i tu żadna dieta cud nie pomoże). No ale jak się robi przysiady czy martwe raz w tygodniu po 3-4 serie na jakimś bzdurnym zakresie 10-15 [...]

A w dźwigniach nie każdy jest taki za***isty że założy dobrze dźwignię, może zrobić coś nie tak- jak dźwignia jest źle założona to znaczy, że dźwigni nie ma i dalej nie rozumiem co może mu się stać.

Ja najchętniej czytuję arty 2 potężnych żywiołów, ale odmiennych, Sławka i Piotra . Biniu natomiast podchodzi dobrze na luzie do tematu, co nie znaczy, ze odbiega od meritum . Biniu przetrzepuje te badania chyba prędzej ode mnie . Słąwek podchodzi naukowo, a Pioter, no cóż moge dodać Pioter profesjonalnie, toteż dla innych taka postura doktora [...]

[...] czegoś w dziale trening dla początkujących bo ten twój jest słaby. Zupełnie brak nóg :-P Masz dipsy w swoim planie, możesz robić odwrotne pompki, diamond push ups. Witaminy możesz brać. Co do podbicia węgli to dodaj je do ostatniego posiłku. Warzyw nie wpisałeś to znaczy, że nie jadasz? Skoro taki rozkład makro chcesz to i tłuszcze musisz obciąć.

[...] o3. W oleju lnianym wielonienasyconych jest dużo, ale podobno wykorzystywanie o3 z niego przez organizm jest na niskim poziomie, dlatego nie za bardzo nadaje sie do usupełniania tego kwasu tłuszczowego. Co nie znaczy że jest zły, wręcz przeciwnie, powinieneś go mieć w diecie. Tran jest ok, ale nie więcej niż ok 5 g. Ogólnie trudno zastąpić kapsy.

Kanar co to znaczy ze jestem przerabany Mam nadzieje ze nic zlego ... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

jedz na oko, to że Ci tyle wyszło nie znaczy że ma być idealnie, bo twój metabolizm itd, nie jest napewno taki jak oblicza kalkulator. Jeżeli chcesz budować mase z tego co wyczytałem prawdowpodobnie jestes Ektomorfikiem mógl bym Ci jeszcze polecić zwęzenie tych wszystkich posiłków do 4-5 aby nie przyśpieszać bardziej metabolizmu, pzdr

Ok tak jak napisałem sam doskonale wiem co znaczy złamanie - przekonałem się na własnej skórze a więc : Białko owszem przydaje się ale b.ważny jest wapń zrodla wapania to np; mleko, kefiry, jogurty, maślanki - na ulotce jest napisane ile ma wapania więc wybieraj te które mają go najwięcej. Białko ważne jest dla tkanki które zostały uszkodzone [...]

Jak byl bol to znaczy ze poprawy nie ma, dostales blokade i przeciwzapalny a teraz musisz to jeszcze wyleczyc. Co powiedzial lekarz ? Tzn czy jest to uraz tkanki lacznej czy stawu ? Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

więc Ci napisaliśmy co jest źle ;) nikt Ci nie napisze gotowego treningu ;] a jeśli znajdzie się taki ktoś, to znaczy że jest matołem %)

[...] pomocy (psycholog, doradca zawodowy etc.)? Wiesz jak to wygląda w praktyce? Jeżeli nie to nie masz pojęcia o czym piszę. To że jest ładnie napisane w ustawie, to nie znaczy że tak jest w normalnym życiu. Oczywiście zdarzają się ludzie z powołania, ale zdecydowana większość to porażka. Psycholog zatrudniony po znajomości (a nie wg tego czy [...]

znaczy, że co? Że niby nie "upcham" tego w siebie czy co bo nie rozumie czemu dziwne? :S Zmieniony przez - Gamtec w dniu 2008-03-04 18:03:52

[...] carbo podczas treningu, gainer zaraz po a w domu ma naprawde poso w lodówce caly czas i kim ty jestes żeby oceniac ludzi zasrańcu to ze jest to pierwszy cykl kolesia nie znaczy ze jest pipą i nie segreguj wedlug swoich chorych internetowych poglądów, przynajmniej nie byl takim napalencem jak ty i nie wpieprzal koksów kiedy mu jeszcze dobrze [...]

mysle ze mozesz obrac tyle ile podales i zobaczyc jak spada waga, za szybko dodaj zawolno odejmij troche i juz. Ladowania kwestia indywidualna, ogolnie raz na tydzien daje wiecej bezpieczenstwa dla miesni( co nie znaczy ze zadziej to cos sie stanie) zadziej to tendencja do lepszej straty wagi... raz na dwa tygodnie powinno byc ok.

Ciekawy jestem jaka jest wasz opinia na ponizszy temat: Doskonale wiemy ze jednym z wiekszych problemow podczas budowania masy miesniowej jest (czsami) zbytnie otluszczenie zwiazane z przyjmowaniem nadmiernej ilosci weglowodanow JAK SIE MOCNO OTLUSZCZASZ ZNACZY ZE JEST TYCH WEGLI ZA DUZO (nie zawsze udaje nam sie dokladnie kontrolowac diete). [...]

Zobaczcie co znalazłam: http://wiadomosci.gazeta.pl/wiadomosci/1,61085,3075130.html Czy to znaczy że PFT nie ma prawa do organizowania zawodów?

Wrazenia jak najbardziej spoko , lubie treningi na ktorych liczy sie technika, skupienie i walka ze soba. Nie powiem, zakwasy dzis mam mocne, szczegolnie na plecach i brzuchu - znaczy - ze technika poszla do przodu. Z drugiej strony szkoda, bo mam dzis na CFie maxy w martwym i w takim stanie nie ma co isc , szkoda plecow ;)

Dzieki. zawsze cenilem twoje odpowiedzi i porady:).. wiec zrezygnuje ale co gorsza bylem u fizjo prywatnie i mi powiedzial ze to cwiczenie jest dobre na glowe i ze jak boli to znaczy ze miesien pracuje nad rzepka.. juz sam nie wiem co robic.. dlatego nie dziwie sie ze ludzie szukaja porad w necie bo kazdy mowi inaczej;/

[...] http://www.lalbavita.com.pl/strona.php?32532 Lysay poniżej wklejam moją nową dietę, jeszcze nie do końca dopracowana (brakuje trochę kcal) warzyw nie uwzględniłem co nie znaczy, że nie będzie ich w diecie: Śniadanie I 5:00 płatki owsiane górskie 50g Twaróg chudy 50g mleko 3,2% 200g rodzynki 20g kakao 16% 30g 547kcal, B:33 T:16 W:68 [...]